Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2777 kcal
|
Gord: 170,01g | Prot: 111,95g | Carbs: 198,85g.
Café da Manhã: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Jantar: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Масло Подсолнечное. mais...
|
|
3867 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|