Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 69,63g | Prot: 32,54g | Carbs: 256,37g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Alnatura Indisches Curry, Aldi Basmati Reis. Jantar: Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Alnatura Indisches Curry, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Petit Paris Milchbrötchen, Nutella Nutella, Banane. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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