Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 73,28g | Prot: 56,35g | Carbs: 149,58g.
Café da Manhã: Bofrost Glücksmomente Aprikose-Pfirsich, Alnatura Apfelmark mit Mango, Hanfsamen Geschält , Buchweizen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Mandeln, Chia-Samen. Almoço: Edamer, Himbeeren, Géramont Cremig-Würzig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Jantar: Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Aldi Hirtenkäse, Basmati-Reis (Gekocht). mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helin86
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