Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 43,74g | Prot: 103,60g | Carbs: 177,76g.
Café da Manhã: АТБ Киви Голд, Яичный Желток, Яичный Белок, Тульчинка Пицарелла, Помидоры, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Курага, Яичный Белок, АТБ Киви Голд, Super Food Хрустки, Яблоко Голден. Lanches/Outros: Myprotein Протеин, АТБ Банан, Callebaut Чёрный Шоколад 54.5 %, АТБ Киви Голд, Danone Активия, АТБ Банан, Розумний Вибір Морозиво З Згущеним Молоком. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __poppet__05_
|