Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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50,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 96,40g | Prot: 82,14g | Carbs: 199,06g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Elstar, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Cashewkerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Alesto Haselnusskerne, Alesto Pekannusskerne. Almoço: Werder Tomaten Ketchup, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Lidl Hähncheninnenfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Kohlrabi. Jantar: Trauben, K-Classic Brie, Lidl Backsteiner Blütenkäse, Roter Tafelwein, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 22 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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