Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 32,50g | Prot: 55,38g | Carbs: 123,77g.
Café da Manhã: Birnen, Frisch Gepresster Orangensaft, Zimt, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken. Almoço: Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Knoblauch, Penny Markt Süßrahmbutter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rote Paprika, Süßkartoffel, Fenchel, Petersilienwurzel, Zucchini, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Gouda. Jantar: Zimt, Canderel Stevia, Ja! Speisequark Magerstufe, Maryland Sonnenblumenkerne. Lanches/Outros: Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joya2209
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