Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 76,67g | Prot: 80,48g | Carbs: 184,42g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Котлеты из Говядины. Almoço: Банан, Суп с Фрикадельками. Jantar: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Суп с Фрикадельками, Пятерочка Грейпфрут. Lanches/Outros: Сахар, Сахар, Ростик'c - KFC Рожок, Сахар, Бургер Кинг Какао. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Step - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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