Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 38,92g | Prot: 59,95g | Carbs: 237,57g.
Café da Manhã: Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Belbake Weichweizengrieß, Banane, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Äpfel. Almoço: Olivenöl, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, Knoblauch, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Villa Gusto Reginette. Jantar: Crusti Croc Salzbrezeln, Äpfel, Rüblikuchen. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, de Pé - 3 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sedakaya44
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