Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 102,77g | Prot: 62,47g | Carbs: 4,57g.
Café da Manhã: Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Maxima Яицо ( Muhe Muna), Кофе. Almoço: Maxima Яицо ( Muhe Muna), Rimi,Selver Pure Butter Ghee For Cooking (India). Jantar: Перепелиное Яйцо, Maxima Fitaki White Cheese, HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit. Lanches/Outros: Петрушка, Лето Укроп Свежий. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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