Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 65,47g | Prot: 196,60g | Carbs: 268,34g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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