Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2011
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109,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3065 kcal
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Gord: 27,00g | Prot: 122,56g | Carbs: 153,41g.
Café da Manhã: Galletas María Integral con Fibra, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Almoço: Sal, Langostino, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Arroz Especial Ensaladas y Guarnición, Caldo de Pollo (media Pastilla), Solomillos de Pollo, aceite de girasol, Cebollas, Ajo, 1 Tomate. Jantar: Pan de Molde Integral sin Corteza, Jamon York Extra. Lanches/Outros: Cerveza, Cola-Cola Light, 10 Rones (70 g. por ron). mais...
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3317 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jurrabi
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