Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 61,23g | Prot: 163,12g | Carbs: 105,47g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Ameixas, Kiwi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Avelã. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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