Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 61,47g | Prot: 46,06g | Carbs: 105,56g.
Café da Manhã: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Möhren, Äpfel, Erdnüsse, Leinsamen. Almoço: Tomaten, Aldi Stremel-Lachs, Güldenhof Delikatess Geflügel Jagdwurst, Edamer, Buko Frischkäse India, Wasa Vollkorn, Grüner Blattsalat. Jantar: Gekochtes Ei, Buko Frischkäse India, Wasa Vollkorn. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger Zwieback, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gieani
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