Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2013
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2629 kcal
|
Gord: 131,74g | Prot: 66,03g | Carbs: 310,99g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье (с Изюмом), Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Песочное Печенье, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Избенка Тирамимусс, Зеленый Чай, Икра, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Фасоль Стручковая, Рыбные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Freshsecret Морковь По-Корейски, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Мясная Империя Сервелат Коньячный. Jantar: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|