Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 21,26g | Prot: 155,12g | Carbs: 233,23g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Banan, Piątnica Skyr Pitny Wanilia . Almoço: Pomidory Koktajlowe, Grzybki Bułka Indyjska, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Jantar: Banan, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Grzybki Bułka Indyjska, Pomidory Koktajlowe. Lanches/Outros: Trec Whey 100, Sokołów Polędwica Sopocka , Grzybki Chleb Alzacki, Pudliszki Passata, Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. mais...
|
|
2854 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pprokop12
|