Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2013
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 99,05g | Carbs: 107,99g.
Café da Manhã: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Almoço: Chili Con Carne with Beans. Lanches/Outros: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, M&M's Milk Chocolate M&M's. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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