Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 112,53g | Carbs: 212,73g.
Café da Manhã: Mandarine, Papaya, GutBio Haferkleie, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch. Almoço: Lindenhof Gouda, Strauchtomaten, Edeka Kopfsalat , Champignons, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Zwiebeln, Möhren, Bonduelle Linsen, Dosentomaten, Edeka Lasagneblätter, Rote Paprika. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Ei, Wasa Roggen Dünn, Buko Frischkäse India, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Erdbeeren, Eiweiß, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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