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09:00
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79,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2767 kcal
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Gord: 124,19g | Prot: 122,04g | Carbs: 242,78g.
Café da Manhã: Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Kräuter Fleischsalat, Erdbeermarmelade, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft. Almoço: Milchkaffee, Schokomuffin. Jantar: Saure Gurken, Zwiebeln, Aldi Remoulade, Ketchup, Rindfleisch, Golden Toast Butter Toast. Lanches/Outros: Krombacher Radler (Flasche). mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, de Pé - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dirigir - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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