Jornal de Brigitte 00, 25 mar 21

Guten Morgen , ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag ☕☕🍀🍀🌻
79,7 kg Perdidos até agora: 51 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1540 kcal Gord: 44,22g | Prot: 83,16g | Carbs: 188,31g.   Café da Manhã: DM Bio Weizenmehl Type 1050, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Banane, Milfina Speisequark Magerstufe. Almoço: Aldi Joghurt & Knuspermüsli, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin. Jantar: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Banane, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lanches/Outros: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. mais...
793 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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