Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Gord: 116,82g | Prot: 99,47g | Carbs: 299,64g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Голден Яблоко , Кунжутное Масло. Almoço: Каждый День Курага , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мёд, Sen Soy Соус Унаги, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Перекресток Авокадо , Красные Помидоры, Кальмары со шпинатом, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Вареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок (Несладкий), Европа Цукаты, Ашан Кокосовая Стружка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 9%. Lanches/Outros: Русская Картошка Чипсы. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yu002
|