Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 55,66g | Prot: 69,17g | Carbs: 182,50g.
Café da Manhã: Callebaut Шоколад Молочный, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Грецкие Орехи, Бонджорно Рикотта Ванильная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Мёд. Almoço: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Мирамар Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Копчёный, Яйцо, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь. Jantar: Мармелад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Lanches/Outros: Кешью, Магнит Яблоко. mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 33 minutos, Cross Training - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|