Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
109 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
625 kcal
|
Gord: 21,66g | Prot: 43,25g | Carbs: 69,03g.
Café da Manhã: Chinese Baozi Steamed Bun. Almoço: Indonesian Vegetable Asem Soup, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Chicken Breast, Chicken or Turkey and Potatoes with Gravy (Mixture). Jantar: Date, Lemon, Chinese Baozi Steamed Bun. Lanches/Outros: Kellogg's Corn Flakes, Royco Royco Ayam, Lotte Xylitol (Permen Karet). mais...
|
|
76 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rendiaditia
|