Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Gord: 23,00g | Prot: 27,61g | Carbs: 56,68g.
Café da Manhã: Alpukat. Almoço: Filma Minyak Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Kering, Tomat Merah, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Selada Kol, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jeruk Nipis, Nasi Merah. Jantar: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Telur, Buah Naga. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de retnooctaviani
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