Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2185 kcal
|
Gord: 136,99g | Prot: 64,85g | Carbs: 179,31g.
Café da Manhã: Trader Joe's Pitted Prunes (Non-Sorbate), Trader Joe's Raw Almonds, Water. Almoço: Water. Jantar: Wingstop Ranch Dip, Kroger Chicken Tenders, Wingstop Garlic Parmesan Boneless Wings, Wingstop Lemon Pepper Boneless Wings, Wingstop Seasoned Fries. Lanches/Outros: Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Pitted Prunes, Align Dualbiotic, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. mais...
|
|
2197 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcheikh17
|