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Lockdown has not been kind !
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 68,94g | Prot: 186,84g | Carbs: 240,82g.
Café da Manhã: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Arla Protein Yoghurt, Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hovis Thick White Bread. Jantar: Tilda Coconut Basmati, Morrisons Chicken Breast, Aldi Dopiaza Sauce. Lanches/Outros: Twix Peanut Butter Twix, Cadbury Caramel Bar, MyProtein Impact Whey Protein (25g), The Protein Works Blood Orange Raze Pre Workout, MyProtein Impact Whey Protein (25g). mais...
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792 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Oh yes you are so right!
I put on 13kg! A few but only a few off...
24 mar 21 por membro: mincepiemuncher
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Histórico de Peso de Stereophoney
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