Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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101,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2586 kcal
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Gord: 82,13g | Prot: 201,27g | Carbs: 247,72g.
Café da Manhã: Smoked Salmon Pate, Constantia Smoked Salmon Pate, Rye Bread, Ploughman Bakery, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Almoço: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. Jantar: Edam Cheese, Budget, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken in Spring Water. Lanches/Outros: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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