Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 69,13g | Prot: 109,68g | Carbs: 156,97g.
Café da Manhã: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Hortex Шампиньоны, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Мираторг Итальянская Смесь, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Михайловский Бройлер Куриная Грудка, Белоручка Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Соус Барбекю. Jantar: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mais...
|
|
577 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиya
|