Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2013
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 26,88g | Prot: 101,98g | Carbs: 161,31g.
Café da Manhã: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein. Almoço: Pears, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Jantar: Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused. Lanches/Outros: Cella's Chocolate Covered Cherries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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