Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 61,57g | Prot: 55,03g | Carbs: 193,06g.
Café da Manhã: Butter, Honig, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch, Fol Epi Classic. Almoço: Äpfel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Greenforce Regenerationsdrink. Jantar: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Zwiebeln, Butter, Ei, Rote Beete, Leinöl, Essig. Lanches/Outros: Der Beck Vanillekrapfen, Karottenkuchen ohne Glasur. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rankundschlank2022
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