Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 65,92g | Prot: 144,31g | Carbs: 232,15g.
Café da Manhã: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Banania Chocolat en Poudre, Jordans Céréales Country Crisp, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Freedent Chewing Gum sans Sucre, Daddy Sucre Pure Canne Bio, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Tipiak Croûtons Nature, Knorr Bouillon de Poule Petites Pâtes, Vico Monster Munch Salé, Whisky. Jantar: Freedent Chewing Gum sans Sucre, Lay's Chips Paprika, Viande de Poulet Léger (Grillage), Tipiak Croûtons Nature, Bouillon de Légumes, Vico Monster Munch, Whisky. Lanches/Outros: Lotus Speculoos (7,5g), Reflets de France Poire williams du Roussillon. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Rameur - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno390
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