Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2013
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 25,76g | Prot: 26,57g | Carbs: 88,13g.
Café da Manhã: Food Club Red Raspberries, Sealtest 2% Milk, Quaker Quick Oats, Brown Sugar, Sealtest 2% Milk. Lanches/Outros: Peanut Butter, Bananas. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 42 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sweetalot
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