Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 60,71g | Prot: 90,49g | Carbs: 117,21g.
Café da Manhã: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Омлет с Молоком. Almoço: Good Food Чернослив без Косточки, Лечо, Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Barilla Спагетти #5, Бабаевский Шоколад Горький. Jantar: Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Lanches/Outros: Финик, Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anny@nn
|