Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 77,83g | Prot: 134,47g | Carbs: 172,30g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо. Almoço: Свитлогорье Творог 2%. Jantar: Говядина Отварная, Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Сахар, Ростик'c - KFC Рожок, Ростик'c - KFC Рожок, Сахар. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Capoeira - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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