Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 46,87g | Prot: 42,08g | Carbs: 140,85g.
Café da Manhã: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Birnen, Nestle Knackige Mousse Vanille . Almoço: Möhren, BioBio Hafer Drink, Knusperone Trauben-Nuss Müsli. Jantar: Weich Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs, Gutes Land Edamer, Buko Frischkäse India, Netto Humus Pikant, Güldenhof Delikatess Geflügel Jagdwurst, Wasa Vollkorn. Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gieani
|