Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2013
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87,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4141 kcal
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Gord: 154,00g | Prot: 109,44g | Carbs: 336,64g.
Café da Manhã: salatgurke, mehrkornbrötchen, margarine, tomate, salami, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Purland Frisches Mett, Rama Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Baguette, Block House Aioli, Tomaten, Hela Röstzwiebeln, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Roastbeef, Peperoni, Extra Natives Olivenöl, Orto Mio Gegrillte Paprika, Entenfleisch, Kühne Rotkohl das Original, Kroketten, Aldi Kartoffelgratin, Casa Morando Antipasti Champignonköpfe. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Sekt, Beck's Bier (330 ml). mais...
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2993 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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