Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 47,92g | Prot: 118,01g | Carbs: 214,22g.
Café da Manhã: Киви, Nespresso Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог 0%, Банан, Протеин, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Красные Помидоры, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Индилайт Колбаски для Жарки. Jantar: Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|