Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 41,13g | Prot: 130,64g | Carbs: 128,47g.
Café da Manhã: ミツカン 金のつぶ 濃厚焼肉タレで食べる旨〜い極小粒納豆, 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ペスカ ドレッシング. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ペスカ ドレッシング. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Lanches/Outros: アーモンド, GronG プロテイン. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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