Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 52,40g | Prot: 54,82g | Carbs: 226,86g.
Café da Manhã: Milch (Vollmilch), Raab Vitalfood Birkenzucker, Äpfel, Banane, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Schoko Keks. Jantar: Böklunder Wienerle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Guinness Extra Stout. mais...
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3303 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Trabalho - 5 horas, Dirigir - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chipsesser
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