Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 29,28g | Prot: 101,49g | Carbs: 147,70g.
Café da Manhã: Greenfields Low Fat Mochaccino, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Kecambah, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Apel (tanpa Kulit), ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Barbeque, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Lanches/Outros: Jambu Kristal. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sintadesiyana
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