Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2013
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 31,00g | Prot: 79,00g | Carbs: 129,00g.
Café da Manhã: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, CareOne Whey Protein. Almoço: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Jantar: great starts meal scrambled eggs & bacon with hash brown potatoes. Lanches/Outros: Cella's Chocolate Covered Cherries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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