Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 48,48g | Prot: 92,65g | Carbs: 172,46g.
Café da Manhã: Чернослив, Курага, Говядина Отварная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Лаваш Тонкий. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Макароны. Jantar: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lanches/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Пахлава, Миндаль, Мандарины, Киви. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bardinyulka
|