|
Привет! В прошлом году мне удалось похудеть на 20 кг. В январе 2020 я весила 90, в мае начинала худеть с весом 86 и дошла до 66. Потом расслабилась и поддалась всем искушениям мира:) Сейчас я вешу 70-71 кг и хочу сделать новый рывок. А именно, сбросить до 60 кг и подтянуть тело. Хочу худые ноги! И убрать жир в нижней части тела, меня он жутко бесит. Пишу об этом здесь, так как вроде меня читает АЖ 200 человек, а значит они видят мои записи и вес.
Сейчас странный период в моей жизни, в котором есть одна радость - еда. Очень жаль, надеюсь, я смогу от этого избавиться.
Все продукты я буду, как и раньше, вносить в программу. Каллораж 1400.тренировки 3 раза в неделю
|
71 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|