Jornal de Adelina aus K, 12 dez 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2013
86,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1021 kcal Gord: 20,56g | Prot: 73,05g | Carbs: 130,33g.   Café da Manhã: Kirschtomaten, Activia Cerealien, Nescafe Gold, Fettarme Milch, Dulano Lachsschinken, Fol Epi Caractere, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Harry 1688 Bergisches. Almoço: Ehrmann Russischer Zupfkuchen, Nescafe Gold, Fettarme Milch, GEHE Balance Diätdrink, Fettarme Milch, Clementinen. Jantar: Costa King Prawns, Gartenkrone Weißer Spargel, Lidl Salatherzen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Kania Salatdressing, Rote Paprika. Lanches/Outros: Sprite Sprite Zero. mais...
Ganhando 1,2 kg por Semana

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