Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 41,41g | Prot: 57,80g | Carbs: 85,66g.
Café da Manhã: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Indonesian Botok, Cooked Bean Sprouts, Cooked Egg White, Boiled Egg, Cooked Rice. Almoço: Alfamart Buah Naga, Avocado, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor. Jantar: Indonesian Seasoned Tempeh, Chicken Breast, Cooked Rice. Lanches/Outros: Roasted Almonds. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Cardio - 11 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Metawinkana
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