Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 34,49g | Prot: 21,65g | Carbs: 136,59g.
Café da Manhã: Okky Jelly Drink Big, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Pisang. Almoço: Roma Sari Gandum, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut. Jantar: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Lanches/Outros: Cem-Cem Makaroni Balado. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de yunikesafitri27
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