Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 78,25g | Prot: 59,69g | Carbs: 193,16g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kiwi, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, OceanSea Sockeye Wildlachs , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. Almoço: Junge Frühlingszwiebeln, Dill, Tomaten, Plow, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Grüne Oliven. Jantar: Senseo Cappuccino Baileys, Edeka Hummus Pikant, Kirschtomaten, Milbona Schmand, Dovgan Rassolnik. Lanches/Outros: Corny Free Haselnuss, Corny Free Schoko, Senseo Cappuccino Baileys. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 28 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Aspiração - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 21 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaSeifert82
|