Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 47,76g | Prot: 96,42g | Carbs: 219,11g.
Café da Manhã: Kiwi, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch. Almoço: Gouda, Sirius Müsliriegel Erdnuss. Jantar: Suntat Gegrillte Rote Paprika, Ener Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Tomatenmark, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Möhren, Zwiebeln, Kartoffeln, Alnatura Rote Linsen. Lanches/Outros: Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Go Food Eiweissdrink. mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 21 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|