Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 59,74g | Prot: 128,37g | Carbs: 90,89g.
Café da Manhã: Arla Letmælk, Herbalife Shake, Fun Saftevand. Almoço: Sorte Oliven, Arla Hytteost, Æggeomelet eller Røræg med Ost og Skinke eller Bacon, Rucola. Jantar: Hvidløg, Arla Hytteost, Rema 1000 Oksekød 4-7%, Skalotteløg eller Forårsløg, Sorte Oliven, Spidskål. Lanches/Outros: Merci Chokolade, Arla Letmælk, Herbalife Shake, Herbalife Proteinbar. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faelles_Livsstilsaendring
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