Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Gord: 112,57g | Prot: 90,05g | Carbs: 287,39g.
Café da Manhã: Belegtes Käsebrötchen, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Cordon Bleu. Lanches/Outros: Kinder Kinderriegel, Banane, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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