Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 74,59g | Prot: 91,21g | Carbs: 238,96g.
Café da Manhã: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Сырный Суп. Almoço: Индейка Тушеная, Перловка Отварная, Сметана , Щи Зеленые. Jantar: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сыр Российский. Lanches/Outros: Бургер Кинг Какао, Ростик'c - KFC Рожок, Сахар, Сахар. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
Capoeira - 1 hora e 40 minutos, Sauna - 10 minutos, Esteira - 23 minutos, Step - 10 minutos, Cross Training - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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